Liikkeenjohdon ja myynnin konsultointia
Koulutusta yrityksen avainhenkilöille
Data-analyysi
Esiintymiset ja tapahtumat

Digital Health Solutions Oy on suomalainen yritys, joka tarjoaa ratkaisuja digitaalisten hyvinvoinnin, terveyden ja liikunnan teknologioiden hyödyntämiseen eri yritysten liiketoiminnassa. Käytössämme on alan tuorein tieto ja osaaminen, sekä pitkäaikainen kokemus digitaalisen teknologian soveltamisesta käytäntöön. Oman osaamisemme lisäksi tarjoamme asiakkaidemme käyttöön kotimaisen ja kansainvälisen kumppaniverkostomme tiedot ja taidot. Lisätietoa meistä saat tutustumalla näihin sivuihin!

 

Yritystä julkisuudessa edustaa toimitusjohtaja, tekniikan tohtori Pekko Vehviläinen, joka on kysytty puhuja eri tilaisuuksissa sekä mediassa. Ohessa hänen viimeaikaiset ja tulevat esiintymisensä. Pekkoa voit kysyä esiintymään oman yrityksesi tilaisuuteen osoitteesta info@dhs.fi tai soittamalla numeroon 050 487 2332.

Ota yhteyttä

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Aihe

Viesti

Miksi mittaan itseäni?

Olen mitannut itseäni vuodesta 1997 – ostin silloin ensimmäisen sykemittarin, Polar Coachin. Siitä lähtien olen seurannut enemmän tai vähemmän itseäni eri mittalaitteilla. Laitteista minulle on ollut konkreettista hyötyä seuraavasti:

 

  • Olen ollut täysin terve jo 830 peräkkäistä päivää!

 

  • Tuoreimman kuntotestin mukaan fyysinen kuntoni vastaa 18-vuotiaan hyväkuntoisen miehen kuntoa!

 

  • Kehoanalysaattorin jatkuva käyttö ja ruokapäiväkirjan pitäminen mobiililaitteella auttaa painon hallintaan. Rasvaprosenttini on pysyy haluamissani rajoissa – tällä hetkellä se on n. 14 %.

 

  • Mittaaminen ja ruokavalion säännöllinen seuraaminen auttaa parempiin ravintotottumuksiin. Olen vähentänyt ravinnosta suolan, maitotuotteiden, tyydyttyneiden rasvojen, punaisen lihan, sokerin ja alkoholin kulutusta ja lisännyt kasvisten, hedelmien, marjojen, pähkinöiden, kasvisrasvojen, kalan ja kanan osuutta.Tulokset näkyvät hyvällä tavalla kehon rasvaprosentissa, verenkiertoelimistön kunnossa, verenpaineessa, henkisessä hyvinvoinnissa, lihaskunnossa ja aerobisessa suorituskyvyssä.

 

  • Lihaskuntoharjoittelusta on tullut mielekkäämpää ja tehokkaampaa mobiililaitteen treenipäiväkirjan avulla. Treeni on helppo pitää nousujohteisena kun harjoittelupainojen kehittymistä voi seurata helposti.

 

  • Juoksuharjoittelu on muuttunut rasittavasta puurtamisesta hauskaksi – verkosta saa mobiiliin tallennettua treeniohjelmat, juoksutreenin vaikutusta ja rasittavuutta voi seurata treenin aikana, laitteiden ja mittausten ansiosta juoksutekniikka on kehittynyt tehokkaaksi ja vähemmän loukkaantumiselle alttiiksi.

 

  • Unimittaus on auttanut nukkumaan enemmän sekä kiinnittämään huomiota unen laatuun. Olen mittausten ansiosta levänneempi ja virkeämpi kuin aiemmin.

 

  • Stressin ja tunteiden kirjaaminen mobiiliin ja stressimittausten tekeminen sydänkäyrästä on auttanut kiinnittämään huomiota elämänhallintaan ja tunnistamaan mielipahaa aiheuttavat tilanteet ja niiden syyt. Olo on positiivisempi ja onnellisempi kielteisten tunteiden ja stressin tunnistamisen ja niiden ennaltaehkäisyn ansiosta.

 

 

Millä mittaan itseäni?

Säännöllisesti käytän tällä hetkellä seuraavia mittalaitteita ja apuvälineitä. Suositusohjevähittäishinnat ohessa. En ole saanut miltään valmistajalta tukea laitteiden ostamiseen, enkä myöskään saa rahaa oheisessa listassa olevien laitteiden mainostamisesta.

 

 

 

  • Bodymedia-kehoanalysaattori $119 (87 €) + $7 / kk (5 / kk)

 

 

 

 

  • Omegawave-stressi/palautumismittari 79 € + 5 € / kk

 

  • Mbody-älyshortsit 889 €